Phim Tiến Công Nào, Tia Chớp!: Lãnh Tử Phong (Tưởng Kình Phu) nguyên là tân thủ xuất hiện đang dần thăng tiến từ giới Boxing, sau khi gặp được Triệu Y Hồng (Trần Á An), 1 cô gái xuất thân từ gia đình Đấu Kiếm, đã thay đổi phương hướng của cuộc đời mình. Hai người cùng nhau gia nhập vào đội Đấu Kiếm hùng mạnh của Học viên Chấn Vũ. Ban đầu, Lãnh Tử Phong và Triệu Y Hồng không có chút thiên phú nào đành phải làm miếng lót cho cả đội, Vì để có được sự công nhận của chủ tướng, cả hai đã cùng giúp đỡ nhau, cố gắng khắc phục và tập luyện nghiêm khắc. Và thế là Lãnh Tử Phong trở thành tay đấu kiếm cừ khôi có tiềm năng nhất, còn Triệu Y Hồng trở thành người hướng dẫn chiến lược gặp trận nào thắng trận ấy. Ngay khi cả 2 sắp cùng nhau gia nhập đội tuyển quốc gia để luyện tập, lập chí quyết giành vinh quang cho đất nước, bất ngờ ân oán 20 năm trước được moi lại. Hóa ra bố của Lãnh Tử Phong, Lãnh Thiên Tề, cũng từng là tay đấu kiếm quốc gia, nhưng lại bị bố của Triệu Y Hồng là Triệu Chấn Vũ làm cho bị thương ở mắt, phải âm thầm rút khỏi đội tuyển, mai danh ẩn tích đến nay. Trên đấu trường quốc tế, kẻ địch áp đảo, đối mặt với vinh nhục của đất nước, cả hai cuối cùng quyết định buông bỏ quá khứ, cùng nhau toàn lực thi đấu, vì vinh dự của quốc gia mà chiến đấu, cũng chính là vì tình cảm chân thật của 2 người.
